Ä‍r du trött på din värk? Har du testat allt? Har du fastnat i gamla mönster? Äter du för mycket eller för lite, motionerar för sällan, sover dåligt eller stressar? Irriterar det dig att du är sjuk ofta? Skulle du vilja bli av med din vardagsvärk? Strävar du efter smärtfrihet? Vill du ta en promenad men orkar inte på grund av värk? Kanske passar alla frågorna in på dig?

Jag kan hjälpa dig att bryta dina gamla vanor, att byta beteende och att skapa en långsiktig och hållbar positiv effekt. Med mitt verktyg Hälsoplanen hjälper jag dig att gå från riskzon till friskzon.

Vad menas med Riskzon? Riskzon betyder att man har större risk att drabbas av hjärt och kärlsjukdomar. Kärlrelaterade sjukdomar eskalerar mer och mer. Fler människor i medelåldern har ökat blodryck etc. 

För att ”byta ut sin kropp” från utmattande trötthet, stel kropp, värk i leder och muskler, dra ner på tabletter etc behöver kroppen aktiv återhämtning. 

Kroppsbehandling minskar, *(tar bort) och förebygger lagrad inflammation. Även kallad tyst/kronisk/micro inflammation till smärtfri, pigg och utvilad, glad och hälsosam med mindre stress. 

Du kan alltså gå från sömnsvårigheter, oro, stress, värk, viktproblem och spända och onda muskler till en vardag med ökad livslust, hälsosamma rutiner anpassade just för dig som är enkel att göra. Vilket betyder att kroppen kan förbereda sig bättre för åldrandet. För ja, vi blir ju äldre. Fråga dig själv, hur vill jag må när jag är 70-80 år? Hur vill jag att min kropp skall känna sig? Vill jag vara skröplig med en stel kropp, eller vill jag vara mjuk och smidig, frisk, pigg och utan smärta? 

(*) Ta bort alla tysta inflammationer i kroppen är inte möjligt, men man kan reducera tyst/lagrad inflammation som man gått runt med en längre tid. Tysta inflammationer gör att kroppen får symtom och de vanligaste är trött/stel/värk/smärta. Inflammation är en försvarsmekanism och jobbar med immunförsvaret och är livsnödvändig för kroppens funktion.