Using – Vad är det?
Using är engelska och betyder använda.
Att vara en user eller ha en last kan man enkelt översätta till ”using” istället för att säga ätstörning eller spela spel, eller en ”binge” eller ”procastination” ”Procastination” är engelska och på svenska enkelt förklarat, skjuta upp viktiga saker för att göra något annat oviktigt som att till exempel tvätta eller städa eller kolla på TV. ”Jag gör det sen” är ofta en mening de flesta människor använder för att slippa eller helt enkelt göra det i sista sekunden eller till och med försent.
Det kan vara att man måste plugga till en tenta, plugga till körkortet eller komma i tid till jobbet. Även kallat tidsoptimism.
Det som kräver och är jobbigt och måste göras ”tar vi hand om sen” men hur många sen behövs för att du ska ta tag i det nu?
Min Mammas citat:
Hur många sen går det på ett nu?
Min Pappas filosofi:
Gör det jobbiga först.
Om du alltid har det mottot, blir livet så mycket enklare.
Skriv ner din lista på vad du tycker är jobbigt men måste göras. Kan till exempel vara:
- Betala räkningar
- Träna
- Skriva rapporten
- Plugga inför prov
- Ringa ett viktigt samtal etc.
Men istället för att göra dessa jobbiga saker, skjuter människor upp det och gör annat, som tex:
- Se på alla serier du missat de senaste 3 åren
- Kolla på film
- Äta massor med godis, snacks
- Spela spel
- Diska
- Städa
- Tvätta
- Ringa en kompis och prata bort en hel förmiddag
- Uppdatera sociala medier i flera timmar
Något du känner igen? Med dessa ”göra istället” kallar vi för ”using” ett samlingsord för att inte göra det man egentligen ska göra.
Varför gör man inte det man ska? Jo för att det är jobbigt. Man är lat. Det är skönt. Det är bekvämt.
Alla är vi där någon gång.
Vissa är där hela tiden, och andra är där på helgerna. Men kom ihåg, det är viktigt att skilja på avslappning och using. Man får lov att vila och återhämta sig, men återhämtning får ej ta över livet, då blir återhämtning ”using”.
Om ditt ”Using” går över till USER betyder det att du använder andra människor för din tillfredställelse och detta kallas ofta för ”översittare” vilket verkligen kan ställa till det för dig.
Using och ”jag tar det sen”. Man behöver hjälp att komma ur ett beroende oavsett om det är skjuta upp saker eller kolla på serier dagarna i ända eller småäta och skjuta upp träningen till ”jag gör det på måndag”.
Hur kommer du ur din ohälsosamma livsstil?
Hälsoplanen hjälper dig med dessa problem, både långsiktigt och kortsiktigt.