Ryggskott

💚 Ryggskott – Eller ”ont i ryggen” Det klassiska ryggskottet. Även kallad Akut Lumbago av läkare. 

 

Ryggskott kan kännas på lite olika sätt. Det klassiska, vanligaste är när man känner en plötslig akut smärta i ena sidan av ländryggen. Orsak kan variera men oftast att man lyfter något tungt eller rotation av ryggen i ett böjt läge. 

 

Det känns som att ryggen låser sig och känns som en kniv rätt in i ryggen. Det är svårt att röra sig. Smärtan kan avta lite efter några dagar och kan kännas mer som ”ont i ryggen”. Värken kan bli långvarig om man inte får behandling. 

 

Symtom: 

✅️ Låsning eller kramp i ländryggen 

✅️ Svårt att röra sig 

✅️ Mycket smärtsamt 

✅️ Akuta fasen varar i ca 3 dagar

✅️ Vissa ställningar kan vara smärtfria 

✅️ Smärtan är oftast värre när man sitter eller vrider kroppen. 

✅️ Nedsatt rörlighet 

✅️ Ont på ena sidan av ländryggen 

✅️ Svårt att ta ljupa andetag 

✅️ Att nysa och hosta är oerhört smärtsamt i ryggen 

 

Det klassiska ryggskottet är oftast när höftböjarmuskeln låser sig och man försöker räta ut ryggen. Då hugger det till i ryggen. 

 

💚 Behandling: 

 

❤️ OBS! Om du har svårt att kissa och har nervsmärta ner i underliv och ner i benen – Sök genast akut vård! 

✅️ Besvären går normalt över efter en behandling men symtomen kan komma tillbaka om inte hemövningar görs regelbundet varje dag. Därför brukar man följa upp ryggskottsbehandling mellan 5-7 dagar. 

 

💚 Andra typer av ont i ryggen:

 

✅️ Ischias- som kan komma vid diskbråck (se diskbråck)

 

De här olika typerna av ryggvärk går att lösa upp med massagebehandling: 

 

✅️ Falsk ischias – Sätesmuskeln piriformis är spänd och ger nervinklämningar som kan kännas ner I benen. 

 

✅️ Ont i korsryggen – Sätes och vadmuskulatur är spända. 

✅️ Trötthet i ryggfiléerna – Baksida lår, hamstring och Tractus Ilio Tibilalis Triggerpunkter är aktiverade. 

 

✅️ Bröstryggen spänd och molande under skulderbladen – kan vara låsningar i bröstryggen och stora kappmuskeln kan vara inflammerad. 

 

✅️ Svårt att lyfta armarna ovanför huvudet och känningar i ländryggen – kan vara hävmuskeln som latisimus dorsi är spänd. 

 

💚 Diskbråck 

 

Diskbråck är när diskarna mellan kotorna antingen buktar ut eller går sönder och trycker på nerver i ryggraden vilket kan göra ont i olika delar av ryggen och smärtan kan stråla ut mot bröstkorgen, benen eller armarna. Vanligast är ländryggen. Diskbråck är behandlingsbar men kan ta längre tid och sjukgymnastik är ett måste. Det kan ta från ett till tre år att bli av med diskbråck utan behandling.

 

❤️OBS! Om man inte kan kissa och det känns ut i underlivet eller benen och diskbråck inte är diagnostiserad måste man söka akut vård. 

 

💚 Behandling:

 

✅️ OBS! Meridianbehandling tar inte bort diskbråck 

 

✅️ Meridianbehandling behandlar runt omkring disken så att symptomen minskar 

 

✅️ Meridianbehandling gör det enklare att läka ut diskbråck snabbare 

 

✅️ Meridianbehandling minskar smärtor i eller runt området vid diskbråcket. 

 

✅️ Meridianbehandling minskar inflammationer runt diskbråcket 

 

 

💚 Andra sjukdomar som kan ge ryggvärk: 

 

✅️ Benskörhet

 

✅️ Njursten. Njursten kan ge kraftig ryggsmärta i intervaller som strålar ut från höger eller vänster sida av ryggen. Det brukar göra så ont att det är svårt att sitta stilla. 

 

✅️ Gallsten kan ge liknande besvär, men då är det vanligt att ha smärta både i rygg och mage, högt upp under revbenen på höger sida. 

 

✅️ Urinvägsinfektion En högt sittande urinvägsinfektion kallas 

njurbäckeninflammation och ger en konstant smärta i nedre delen av ryggen, ofta i kombination med feber, frossa, illamående och kräkningar. 

 

💚 Vad ska du göra för att förebygga ryggskott? 

 

✅️ Spänna magmuskler från böjd position av ryggen. Gäller även vid sittande position. Detta behöver övas och lättast är att träna pilates, yoga eller smidighetsrörelser. 

 

✅️ Regelbundet gå på massagebehandling. Rekommendation är en gång var 4e vecka.